最近沉浸在热播综艺节目《心动的信号》里不能自拔，这档情感和悬疑结合的素人真人秀自开播之后便掀起了一波追剧热潮，在第一期节目中，素人吴沛用筷子扎头发，被钢铁直男超越妹妹惊叹，看到这一幕的我，也着实被吴沛圈粉了。人家清爽健康的头发随意一扎都好看，像自己这样满头头屑，这样扎头发多少显得有些尴尬，毕竟频繁掉头屑还是很影响个人形象的。其实，很多人都深受头屑之害，但有些顽固头屑洗又洗不掉，愁人，那么，头皮屑多怎么治疗呢？

头皮屑多怎么治疗，了解头屑成因是关键

原来，人的头皮和身体的皮肤一样都有一个自己的生态系统，在这个系统里，和头屑形成相关的物质就是油脂和真菌（马拉色菌），正常情况下，油脂为马拉色菌输送养分，马拉色菌吃饱喝足后将油脂内的甘油三酯转化成脂肪酸排出，而这种脂肪酸会破坏头皮的皮肤屏障，进而刺激角质细胞增生，旧细胞就成了头皮屑，同时角质细胞增生也会产生更多油脂，继续喂养马拉色菌，这样就形成了一个恶性循环。事实上，头皮的这种循环属于正常的新陈代谢，原本见怪不怪，然而，一旦饮食作息不规律，饮食刺激、经常熬夜、内分泌失调等，就会加重油脂分泌，导致头皮受损，自此稳定的生态系统遭到破坏，头屑就会源源不断且反复发作，变得无比顽固，这就是为什么我们经常会碰到头屑洗也洗不掉的问题。

头皮屑多怎么治疗，去不掉的头屑不妨试试康王洗发水

我们已经知道了头屑的成因，那么，解决头屑问题就变得简单了。既然不断增殖的马拉色菌是头屑的罪魁祸首，只要找到马拉色菌的天敌，头屑问题就迎刃而解了。我一个学医的闺蜜告诉我，马拉色菌的天敌是酮康唑，也就是说，只要找到含有酮康唑成分的洗发水，就能从根本上治疗头屑了。据我所知，市面上含有酮康唑成分的洗发水并不多，我所知道的就2个牌子——采乐和康王，之前逛小红书，看到素人分享采乐洗发水的使用感，说是味道不好闻，而且也不怎么起泡，最后弃了。关于康王洗发水，我比较喜欢的几个博主都有分享过使用感受，说是味道好闻，粉色质地、泡沫多，关键是去屑效果好，据说还能杀菌止痒呢。前几天，有个博主旅行必备清单里都有康王洗发水，看博主PO出的照片很是好看，很小只的洗发水，放在包里不占地儿，确实便携。

头皮屑多怎么治疗，一定要规律饮食和作息

头皮屑多怎么治疗？除了要选择康王这种专门的去屑洗发水之外，也要注意饮食和作息规律，忌辛辣，保持心情愉悦，让生活不再因为头屑而尴尬。