有头皮屑是什么原因？快节奏的都市生活、令人劳累的工作节奏……使得用脑过度、容易焦虑成为了当代年轻人的通病，面对如此高强度的压力，接踵而来的是越来越多的亚健康问题。头皮健康问题作为亚健康问题之一，更是成为了很多人无法言说的小秘密，像我们常见的头皮屑多、头皮发痒等症状都是头皮健康问题的表现形式，轻则会让人显得邋遢不修边幅，重则会严重影响一个人的生活。那么，究竟有头皮屑是什么原因？改善头皮健康又应该怎么做？下面就给出三点改善头皮健康的小建议，希望可以帮助更多的人解决头屑烦恼。

有头皮屑是什么原因，去屑要从根本入手

头皮屑多，根本原因在于真菌滋生，虽然头屑是一种再正常不过的生理现象，但是过多的头屑还是一种“失常”的表现，这种问题从医学角度分析就是由真菌滋生引起的。头皮真菌，其真面目到底是什么？其实引起头屑的真菌就是我们熟知的马拉色菌。

马拉色菌，作为引起头皮脂溢性皮炎的始作俑者，在头皮滋生的可能性极大，轻度的马拉色菌寄生会导致头屑增多、头皮瘙痒等情况出现，而较为严重的马拉色菌则会带来头皮脂溢性皮炎等疾病，因此一定要引起重视。

想要消灭马拉色菌，其实办法有很多，但由于马拉色菌生长在头皮部位，因此在杀菌成分的选择上要谨慎，医学研究认为酮康唑是马拉色菌的天敌，能抑制马拉色菌的增殖，因此含有酮康唑成分的洗发水对头屑头痒问题有良好的功效。目前，市面上有很多酮康唑成分的洗发水，像我们熟知的康王洗发水、采乐洗发水等都是酮康唑洗发水。其中康王洗发水是评价和口碑都比较出色的一款，不仅去屑效果好，可以有效抑制马拉色菌的增殖，同时味道清淡，泡沫丰富。因此去除头屑第一步，当然是选择一款像康王洗发水一样效果出众的洗发产品啦。

有头皮屑是什么原因，保持健康的生活习惯才能快速去屑

很多人会说，我选择了一款像康王一样强效去屑的洗发水，这下就可以告别头屑烦恼了吧。虽然在原理上来看，做好杀菌工作就能从根本上抑制头屑产生。但是头皮作为我们皮肤生态系统的重要组成部分，除了选择正确的洗护产品之外，还需要我们细心呵护。

想要保持头皮健康，养成健康的生活习惯也非常重要。首先要按时作息，不要熬夜，因为不规律的作息会导致头皮油脂分泌过多，从而加速马拉色菌的增殖，破坏头皮生态平衡。另外也要养成良好的饮食习惯，忌辛辣，少吃油炸等高热量食物。可能很多人很难严格控制自己的饮食，这里给出的建议就是平时尽量控制。

有头皮屑是什么原因？要知道头屑问题不是一天两天就出现的，所以一旦发现头皮痒、头屑多等问题，一定要尽早把去屑问题提上日程。想要去除顽固头屑，首先要选择一款专业、强效去屑的洗发产品；其次，还要保持良好的生活习惯，这样长时间坚持，才能从根本上解决头屑问题。